I er efterhånden flere der har efterspurgt før og efterbilleder af mig :) Nu er det jo sådan at jeg har rundet de 10 tabte kilo, og så tænkte jeg at det da var på tide at sammenligne lidt billeder. Jeg synes dog ikke jeg kan finde nogle før-billeder der virkelig viser hvor stor jeg var for 10 kg siden, men disse billeder viser det vist bedst :) Min BMI på de 2 første billeder var over 30 - altså i svært overvægtig zonen. P.t. er min BMI kommet under 28, så jeg er godt på vej mod normalzonen :) Det skal lige siges at jeg kun bruger BMI som en indikator. Jeg sørger for at kigge på min krop i stedet for at fokusere på vægtens tal - især nu hvor jeg opbygger muskelmasse da jeg er begyndt at styrketræne ved siden af min cardio træning.
De sidste par måneder er der sket meget med min krop, og det er både fordi jeg har skruet ned for byturene og samtidig træner jeg mange gange om ugen (Stepfit, løb, styrketræning osv.) :) Jeg sørger for at spise lidt efter LCHF og paleo principperne, så jeg spiser masser af kød og grønt, men knap så mange hurtige kulhydrater. Min mave kan ikke rigtig tåle pasta/ris/hvidt brød mere, og jeg bliver oppustet og får ondt af det. Så det holder jeg mig næsten helt fra. Jeg er dog ikke fanatisk, og kan sagtens have dage hvor jeg f.eks. spiser kage eller lignende. Så længe det ikke sker for tit.
Generelt kan jeg sige at jeg har fået ufatteligt meget energi og har flere gange fået at vide at jeg stråler, så jeg kan tydeligt mærke på min krop og psyke at det her er godt for mig! Jeg kan kun anbefale det til alle :) I vil ikke fortryde det når I kommer i gang.
